Health & Recovery
StriveOne
Recover with confidence.
Ein täglicher Recovery-Score auf Basis deiner Apple Watch. Kein zweiter Tracker, kein Abo-Zwang. Aus Schlaf, Atemfrequenz, Wrist-Temperatur und Overnight-Vitals entsteht eine Zahl, die Trainings- und Belastungs-Entscheidungen trägt.
Warum StriveOne
Recovery gehört dir.
Deine Apple Watch sammelt bereits Schlaf, Atemfrequenz, Wrist-Temperatur und Herzraten-Variabilität — präzise, kontinuierlich, ohne Zusatzgerät. StriveOne nimmt diese Signale ernst, anstatt dich in ein zweites Ökosystem zu drängen. Du behältst die Hardware und die Daten; wir liefern den Algorithmus und die UX, die Whoop und Co. so attraktiv machen.
Recovery-Score
Ein Wert. Eine klare Entscheidung.
Schlafqualität, Atemfrequenz, Wrist-Temperatur und HRV fließen in einen täglichen Score zwischen 0 und 100. Jeder Score kommt mit einem Konfidenz-Hinweis — High, Medium, Low — damit du weißt, wann Daten tragen.
Heute
65
Recovery · High Confidence
Aus Schlaf, Atmung und Wrist-Temperatur in der letzten Nacht.
Schlafqualität
Deep, REM und Light — sauber aufgeschlüsselt.
Nicht nur wie lange du geschlafen hast, sondern wie. Eine klare Aufteilung mit Qualitäts-Prozent macht sichtbar, ob Stunden im Bett tatsächlich Erholung waren oder nur Zeit.
Schlaf · 8,6 h
86 % Qualität
Verteilung über Deep, REM und Light Sleep der letzten Nacht.
- Deep
- 7 %
- REM
- 25 %
- Light
- 67 %
Stress & Resilienz
Belastung sichtbar. Und was du aushältst.
Stress und Resilienz verdichten kontinuierliche Vitalwerte zu zwei Zahlen, die du im Alltag interpretieren kannst. Niedriger Stress + hohe Resilienz: harter Tag möglich. Umgekehrt: heute leichter machen.
Belastung heute
Stress 24 · Resilienz 100
Beide Werte aus deinen Apple-Watch-Signalen der letzten 24 Stunden.
- Stress
- 24
- Resilienz
- 100
- Status
- Low
Overnight Vitals
Was nachts passiert, bestimmt den Tag.
Der Overnight-Vitals-Block fasst die wichtigsten Werte der letzten Nacht zusammen — Herzfrequenz, Atmung, Hydration, Wrist-Temperatur, Schlaf. Auffälligkeiten werden markiert, statt dich in Rohdaten zu ertränken.
Letzte Nacht · 23:36 — 08:21
Attention
5 Vital-Signale beobachtet
Auffällig: leicht erhöhte Wrist-Temperatur. Wir empfehlen einen ruhigen Vormittag.
Workouts & Fitness
Trainingslast lesen, nicht nur loggen.
Workouts werden nicht isoliert betrachtet, sondern gegen den aktuellen Recovery-Stand gespiegelt. Aus „2 Workouts diese Woche" wird eine Aussage über Belastung, Adaption und das nächste sinnvolle Training.
Woche
2
Workouts · 86 % Adaption
Belastung passt zum aktuellen Recovery-Trend. Plan für morgen: leichte Einheit.
Apple-Watch-nativ
Dein bestehendes Gerät reicht.
Keine zweite Hardware. Kein Abo-Zwang. Kein Daten-Lock-in. Die Watch, die du ohnehin trägst, liefert alle Signale. Deine Daten bleiben in HealthKit — lokal, exportierbar.
Was anders ist
Im Vergleich zu Whoop
Hardware, Daten und Pricing — drei Punkte, in denen StriveOne anders denkt.
- Hardware
- Apple Watch
- Daten
- HealthKit
- Abo
- optional
So funktioniert es
Drei Schritte vom Setup zum täglichen Score.
01
Apple Watch koppeln
Die App liest deine vorhandenen HealthKit-Daten und nutzt sie als Baseline. Kein zweiter Tracker, kein zusätzliches Konto.
02
Eine Nacht warten
Schlaf, Atmung, Wrist-Temperatur — StriveOne braucht eine vollständige Nacht, um deinen ersten Recovery-Score zu berechnen. Ältere HealthKit-Daten beschleunigen das.
03
Täglich entscheiden
Morgens öffnest du die App und siehst Score, Sleep, Stress und Overnight Vitals. Du weißt, was heute drin ist — bevor du den ersten Kaffee getrunken hast.
Highlights
Was StriveOne anders macht.
Native
Auf der Apple Watch, die du ohnehin trägst.
HealthKit-first
Deine Daten bleiben bei dir — lokal, exportierbar.
Mit Konfidenz
Jeder Score sagt, wie sicher er ist.
Ohne Lock-in
Kein erzwungenes Abo, kein zweiter Tracker.
TestFlight Zugang
Hol dir frühen Zugang zur Beta.
Wir öffnen TestFlight schrittweise. Schreib uns — wir antworten persönlich und sprechen über deinen Use-Case.